主に、東南アジアのマレーシア、インドネシア、シンガポール、ブルネイ、ベトナムで盛んである。インドネシア語ではプンチャック(Pencak)といい、インドネシア式のシラットは『プンチャック・シラット』と呼ばれる。
拳法、武器術を含む武術であり、地域によって500以上の流派があり 、型や組手を通じて稽古を行う。
また、精神修行の一面もあり、呼吸法や瞑想などの修行を通じて精神統一を行い、集中力を養うことで「インパワー(気の力)」の習得し感覚を養うなどの練功法も存在するとされている。
シラットには「稲穂の教え(イルム・パディ)」という基本思想があり、鍛練を積むに従って
「礼節や他人への思いやりを身に付け、心豊かに生きる」ことを理想としており、
「崇高な精神と品格を備える」
「同胞を尊敬し、友愛と平和を守る」
「常に前向きに考え行動し、創造性と力強さを持つ」
「真実、公正、正義を守り、 試練や誘惑に立ち向かう」
「常に自身の言動に責任を取る」
といった「5つの誓い」が存在する。
それぞれ伝えられている土地でのアニミズム(精霊信仰)やシャーマニズムなどの土着信仰とも関わりがあり、イスラム文化圏ではイスラム教との繋がりもあるという。
シラットを行う者は「プシラット(pesilat)」と呼ばれる。
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